上星期, 去上了Complicated Grief Workshop
其中講者說到一點
使我最印象深刻的----
治療的目標
不是去完全清除傷痛
而是慢慢減輕傷痛對以後生活的影響
換言之,
當我們失去時
傷痛是理所當然的, 沒問題的
所要練習的,
並不是設法去忘記
而是學習與傷痛共處
這有可能嗎?
誰會想永遠帶著傷痛過日子?
是的, 人總愛快樂, 沒人喜歡悲哀
但人生在世, 就不外乎喜怒悲樂
不然怎能完整?
無奈後悔錯過失去......
痛還在,
但
你開始學懂怎樣去哭,
同時還有能力愛惜自己, 愛惜身邊人
要記住,
會痛會哭,
是一種本事, 不是一個軟弱。
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